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郁闷了,这一磅回来了
(水城百事)
by
匿名
, Sunday, July 05, 2020, 23:20
@ 报告大家一个好消息
[ No text ]
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跳绳200 -
匿名
;
20-06-18,10:20
(#897554)
Reply
(水城百事)
天天跳绳身体好 -
匿名
;
20-06-18,10:34
(#897562)
Reply
今天算了,在家打扫卫生。 -
匿名
;
20-06-27,12:47
(#899939)
Reply
刚刚出去跳了 200 -
匿名
;
20-06-28,18:09
(#900140)
Reply
支持跳大绳。 -
匿名
;
20-06-28,18:17
(#900141)
Reply
今天找了一件十年前的T恤,居然很合身。跳绳有用。 -
匿名
;
20-06-29,09:19
(#900195)
Reply
刚刚出去跳了 200 -
匿名
;
20-06-29,17:37
(#900408)
Reply
你们一天几组?我现在4次 -
匿名
;
20-06-29,17:41
(#900410)
Reply
我就是出去跳了 200 个 -
简简单单
;
20-06-29,18:07
(#900416)
Reply
刚刚跳了200 -
匿名
;
20-06-29,19:02
(#900433)
Reply
刚刚出去跳了 200 -
一身大汗 回来开一罐饮料,咕咚,33克糖
;
20-06-30,14:21
(#900689)
Reply
白忙活了? -
华西不高兴
;
20-06-30,14:29
(#900698)
Reply
开心就好 -
匿名
;
20-06-30,14:57
(#900706)
Reply
刚刚出去跳了 200 ; 50 个jump jacks -
匿名
;
20-06-30,20:50
(#900815)
Reply
减掉一磅! -
报告大家一个好消息
;
20-06-30,23:19
(#900837)
Reply
郁闷了,这一磅回来了
-
匿名
;
20-07-05,23:20
(#901956)
Reply
刚刚出去跳了 200 -
打卡
;
20-07-01,20:50
(#901058)
Reply
在家都没事做吗?忙一天还用得上跳绳啊? -
匿名
;
20-07-01,22:05
(#901073)
Reply
砍掉了用手机的时间。
-
匿名
;
20-07-01,22:33
(#901084)
Reply
三四天才用一次手机,还用砍啊? -
匿名
;
20-07-02,12:03
(#901193)
Reply
我每天用,但比以前少很多 -
匿名
;
20-07-02,12:36
(#901203)
Reply
主要是容易分神,本来想查个单词,结果看小视频,读朋友圈,都忘记了本来需要干什么。 -
匿名
;
20-07-02,16:07
(#901265)
Reply
打卡:跳绳 200;jump jack 50 -
匿名
;
20-07-02,13:52
(#901220)
Reply
打卡:跳绳 200 -
匿名
;
20-07-03,11:51
(#901531)
Reply
打卡:跳绳 200;jump jack 50
-
匿名
;
20-07-03,19:16
(#901606)
Reply
刚刚出去跳绳 200 个 -
匿名
;
20-07-04,13:05
(#901732)
Reply
打卡:跳绳 200;jump jack 50 -
匿名
;
20-07-04,16:58
(#901775)
Reply
跳绳 200;jump jack 60 -
:-P
;
20-07-05,12:02
(#901880)
Reply
跳繩很傷膝蓋?誤會大了!
很多人對跳繩的印象都是:「跳繩很傷膝蓋吧?」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較,點破這個迷思,「跳繩對膝蓋的衝擊比慢跑小。」 -
匿名
;
20-07-05,12:09
(#901883)
Reply
他進一步闡釋,慢跑涉及往前、往下、再往前、再往下的動力鍊,因此產生較複雜的剪力,加上由單腳承受體重撞擊地面的反作用力,對身體和下肢的衝擊力量大。比較之下,跳繩只有原地跳躍的垂直力量,且併跳時由雙腳同時承受反作用力,衝擊力量較低。 -
匿名
;
20-07-05,12:09
(#901884)
Reply
刚刚出去跳了 200 -
匿名
;
20-07-05,21:55
(#901942)
Reply
200 -
匿名
;
20-07-05,22:16
(#901945)
Reply
加油 -
匿名
;
20-07-05,22:44
(#901951)
Reply
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