跑一万米？直接拿国旗给盖上就行了！！平时如果没有跑步的习惯，一下子跑那么长，肯定腰酸背疼。自己在地下室的跑步机上跑跑还可以。 (水城百事)

by YL, Sunday, September 12, 2010, 20:18 @ run

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有没有兴趣组织一个健身团，最近发现小腹逐渐变粗我在kitchener 可以去YMCA courtland and ottawa - 姐们 ; 10-09-11,23:19 (#35232) Reply (水城百事)
- 我在跑步。6月跑完一个万米比赛。10月17号要参加Octoberfest 的万米跑。6月跑时600多人里，就没见到同胞。这次会有1000人。希望更多的中国人来跑步。 - run ; 10-09-11,23:33 (#35236) Reply
  - 发完贴才发现是一个女士在找伴。跑步比去gym 好。 - run ; 10-09-11,23:34 (#35237) Reply
    - 天气好的时候还是外边好。 - 室内空气不新鲜。 ; 10-09-12,00:03 (#35239) Reply
  - 您在哪跑？我可以督促LG跟您一起跑 - 姐们 ; 10-09-11,23:46 (#35238) Reply
  - 跑一万米？直接拿国旗给盖上就行了！！平时如果没有跑步的习惯，一下子跑那么长，肯定腰酸背疼。自己在地下室的跑步机上跑跑还可以。 - YL ; 10-09-12,20:18 (#35298) Reply
    - YL,我当然不是只在比赛时跑。平时一周两次9000-10000米。我在Sir.John M 高中和Resurrection 高中跑。这两个高中都有很好的跑道。有时也到马路上跑。谁想和我一起跑？ - run ; 10-09-12,21:15 (#35323) Reply
      - 哦？你知道我是谁吗？难道你是？哎呦，都不敢高攀. 俺有自知之明，自己在地下室跑跑得了，跑500米歇一会儿再跑。不过你挺适合夹在一堆老外里一起跑。。。 - YL ; 10-09-13,21:50 (#35481) Reply
        
        Who are you? Do you really know me? What's my first name? - run ; 10-09-13,22:02 (#35489) Reply
- 那个YMCA是正规的健身房吗？里面的健身器械跟外面商业的健身房比差不多吗？费用怎么算？今年还不行，等明年生了孩子也想去gym减减肥呢。 - 也准备健身 ; 10-09-12,15:29 (#35280) Reply
  - 那个YMCA里边很好。比一般的健身房好。器材很全，但是有点旧 - run ; 10-09-12,21:16 (#35324) Reply
    - 和机器较劲有什么意思？ - 又不是洋人。 ; 10-09-13,22:11 (#35493) Reply

跑一万米？直接拿国旗给盖上就行了！！ 平时如果没有跑步的习惯，一下子跑那么长，肯定腰酸背疼。自己在地下室的跑步机上跑跑还可以。 (水城百事)

跑一万米？直接拿国旗给盖上就行了！！平时如果没有跑步的习惯，一下子跑那么长，肯定腰酸背疼。自己在地下室的跑步机上跑跑还可以。 (水城百事)