跑步不能太狠，一周三次，每次最多2-3公里就对身体多数只有正面影响，如果天天跑，每天超过5公里，这个就不是什么好事了，大概率整个身体都会受到一定程度的负面影响 (水城百事)

by 匿名, Sunday, August 16, 2026, 14:28 @ 匿名

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四川业余跑步大神陈毛去世年仅57岁满身腱子肉 - 匿名 ; 08-16,11:20 (#1544266) Reply (水城百事)
- 心梗。果然跑步就是求速死。 - 华西不高兴 ; 08-16,11:20 (#1544267) Reply
  - 没错。最好的健心运动是俯卧撑和握拳。你这匹老马就用那个握力器。 - 匿名 ; 08-16,11:24 (#1544268) Reply
    - 俯卧撑并不好 - 匿名 ; 08-16,14:47 (#1544322) Reply
- 跑步不能太狠，一周三次，每次最多2-3公里就对身体多数只有正面影响，如果天天跑，每天超过5公里，这个就不是什么好事了，大概率整个身体都会受到一定程度的负面影响 - 匿名 ; 08-16,14:28 (#1544321) Reply
  - 那些跑半马的或者全马的都是到了极限，觉得对身体不好 - 匿名 ; 08-16,16:05 (#1544333) Reply
- 满身腱子肉的人好像抵抗力低，不知道为啥？ - 匿名 ; 08-16,15:59 (#1544327) Reply
  - 充分说明练疙瘩肉并不是一个好的健身方式 - 匿名 ; 08-16,16:01 (#1544330) Reply
    - 可能是运动量过度了 - 匿名 ; 08-16,16:03 (#1544332) Reply
      - 我也注意到练肌肉的孩子，在体育成绩上明显差过其他同学，包括跳远、跑步、球类运动 - 匿名 ; 08-16,16:06 (#1544334) Reply
        
        大学里选健美的都是不擅长其它运动的。所以你因果倒置了。 - 华西不高兴 ; 08-16,21:24 (#1544355) Reply
        
        健美的人在体育里情商最高。见富婆，那就是雄狮；见财阀，那就是绵羊。 - 匿名 ; 08-16,21:33 (#1544359) Reply
        
        不是大学，我说的是一个8年级的男孩，应该是被他父亲影响的。 - 匿名 ; 08-16,21:58 (#1544368) Reply
- 国内食品安全是大问题 - 匿名 ; 08-16,16:12 (#1544335) Reply
- 这很好啊，比你们死后一堆骷髅，或一堆臭肥肉好一千倍。运动让人活得漂亮，死得体面。爱运动。 - 就是死了也比华西体面，丑陋的华西，丑肥矮脏，还淫色 ; 08-16,21:30 (#1544358) Reply