“你是被爱的”
By帕特里夏框 UW 大一心理学
"You are fearfully
and wonderfully made"
- Psalm
01
期待
亲爱的朋友，
如果你正在读这篇文章，并且有一小部分你想要抓住的东西的话。
我真的为你迈出的这一步感到骄傲，却使你巳经默默地这样做了很久。
你给了我几分钟时间，我对此表示非常感激。
我想要你活下去。
我想你自己愿意活下去。
我不会对你说一些像是“一切会随着时间流逝而慢慢变好”
之类的空话。
因为它们可能不会变好。
并且可能不会变得如你所愿。
但是如果你不去寻找的话，你永远都不会知道结果。
相反，我会告诉你，我会一直在这里陪你。
让我们慢慢来。
我会提醒你，虽然我不知逍明天可能会发生什么，
但是我会陪你一起去探寻。
因为你是如此的重要。
我会告诉你，你从来，也永远都不会是累赘。
你可能看到甚至听不到这些话，但是有人珍枧你的生命。
我珍视你的生命。
我不认识你，但是我在乎你。
因为我能理解你的痛苦；我自己就有过这样的感受。
02
沉默
03
等
你坚强得不可思议。
我永远都不会说你是在矫情多戏，并不是真的想死。
相反，我会在这里倾听和接纳你的感受。因为它们和你一样重要。
你现在还和我在一起，你为你感到骄傲。
我不会告诉你事情可能会变得更糟，或是别人经受了比你所承受的更糟糕的事也没有想寻死。
我会正视你的绝望和失落。
我永远都不会将你的痛苦和别人作比较。
这就像是观察两个枪击带来的的创口，一个伤在胸部，个伤在腿上。是的胸部被枪击是更糟糕一些，但是这并不能带走腿上的枪伤带来的疼痛。
04
飘
你很美。
我不会讲
“自杀是为解决一个暂时性问题的永久的、无法挽回的尝试”这句古语。
我会说，你的问题可能不是暂时的但是我会一直陪着你，你找到一种适合你自己的应对方法。
我会告诉你，自杀显然不是一种解决问题的方案。
我不会把治疗的想法强塞进你的脑子里，或强迫你服用药物，因为它们对现状有帮助。
我会问一句最重要的话：“你需要我帮助你什么吗？”
你是一个勇士。
你经完美地承住了创伤、心碎和蹂躏。
尽管艰难的生活向你袭来，你也带着伤痕和沙砾挺过了。
你巳经证明了那些认为你无法做到的人、那些在你放弃自己之前很久就放弃你的人是错误的。
你真的很了不起。
你的一生是有目的的，无论你是否认识到这一点。
你人生的这本书还有很多章要写。
你是被需要的，你的声音和你的故事对于一些人而言是必不可少的，无论他们是朋友还是陌生人。
你是你自己的英雄。
你已经完成里一些你认为自己无法完成的事。你直面过死亡，凝視它并将它击退，在你人生的战场上一次又一次赢得了胜利。
如果你还在读这篇文章，那么我为你停下你正在做的事，给我一点你宝贵的时间，而感到骄傲。
阅读这篇文章就是一个开始……
你己经伸出了你的手，你接下来只需松开你的拳头。
我希望你继续这段对话，通过一个热线电话，你的朋友或亲人，甚至是我。
你己经迈出了第一步；让我们一起迈出第二步。
05
遇见
你是被爱的
谨为2018年3月5日在CMH宿舍自杀身亡的22岁来自Scarborough的同学默哀。
我们在思念和祈祷中纪念TA的家人和朋友。
为心灵成长公益出力很简单
分享，也许
它就是成为你身边需要的朋友的祝福
情感工作坊之二
3月6日（周二）
6:30pm-8:30pm
University of Waterloo
Douglas Wright Engineering (DWE) 1515
（本次活动采用现场 + 线上直/录播方式）
活动主讲
Zhi Hong (Sarah) Chen
心理咨询师，注册社工
报名方式
点击文末“阅读原文”
···
陈志红 Zhihong (Sarah) Chen, 心理咨询师,
注册社工
519-573-8966 心理支持电话
www.innerbalancecounselling.ca
24 小时心理支持电话
HERE24SEVEN
1 844 437 3247
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24小时帮助热线Good2Talk
1-866-925-5454
紧急情况请拨 911
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文字 ▏帕特里夏框（UW 大一 心理学）
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发表于 2018-3-6 01:38:23
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