请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页 收藏本站
开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

注册 找回密码 切换到宽版
查看: 413|回复: 0

有效的压力管理与调节--周二, 10月24日心理健康讲座 ...

[复制链接]
发表于 2017-10-22 23:34:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

Stress 是我们身体对外界一个本能的反映. 当我们的身体判断有不利或危险的情况时, 我们的身体要反应stressed 来调动全身的应急反映. 但为什么这样一个本能的反应却经常让我们觉得 overwhelmed, stressed out, hard to control ? 没有stress management, 我们会不能利用自身及外界的优势. 因而影响我们的生活质量. 例如:情侣关系, 家庭关系, 自信心, 课程的分数, 和同学同事的融洽等等.
我们怎样managestress, 而不是让 stress manages us?

file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1.SAR/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg

心理健康讲座 Stress Management (免费, 无需报名)

地点是: TuesdayOctober 24, 2017,  UW Math and ComputerBuilding MC4040
              Monday November 20, 2017, UW Mathand Computer Building MC2035
参加者可根据自己的时间参加任何一个.
讲员: Zhi Hong (Sarah)Chen,
          心理咨询师, Master of Social Work, Registered SocialWorker
B. Sc. M.S.W. 硕士社工,RSW加拿大注册社工
Certification of Addictions 戒瘾咨询师
Certification of EMDR Clinician 心理伤痛治疗师
Trained of CBT Therapist 认知行为咨询师




您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

法律申明|用户条约|隐私声明|联系我们|www.KWCG.ca   

GMT-5, 2020-3-30 21:02 , Processed in 0.235790 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.  

快速回复 返回顶部 返回列表