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Stress 是我们身体对外界一个本能的反映. 当我们的身体判断有不利或危险的情况时, 我们的身体要反应stressed 来调动全身的应急反映. 但为什么这样一个本能的反应却经常让我们觉得 overwhelmed, stressed out, hard to control 呢? 没有stress management, 我们会不能利用自身及外界的优势. 因而影响我们的生活质量. 例如:情侣关系, 家庭关系, 自信心, 课程的分数, 和同学同事的融洽等等. 我们怎样managestress, 而不是让 stress manages us?
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心理健康讲座 Stress Management (免费, 无需报名)
地点是: TuesdayOctober 24, 2017, UW Math and ComputerBuilding MC4040 Monday November 20, 2017, UW Mathand Computer Building MC2035 参加者可根据自己的时间参加任何一个. 讲员: Zhi Hong (Sarah)Chen, 心理咨询师, Master of Social Work, Registered SocialWorker B. Sc. M.S.W. 硕士社工，RSW加拿大注册社工 Certification of Addictions 戒瘾咨询师 Certification of EMDR Clinician 心理伤痛治疗师 Trained of CBT Therapist 认知行为咨询师
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发表于 2017-10-22 23:34:54
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