有了豆浆机，早餐花样吃法，天天不重样

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俗话说：“一日之计在于晨。”早餐，一直以来就是一日三餐中最重要的一餐。春困，夏乏，秋盹，冬眠，这时候如果有一桌丰富而美味的早餐，连起床都有了动力了。


但如果每天都是同一样早餐，美味也会变成腻味。想要不一样的早餐么？一台豆浆机即可轻松做到，让你早餐不重样。



栗子燕麦豆浆


食材：
干豆40克／生栗子25克(4颗左右)／燕麦20克
步骤：
1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用
2、将栗子去皮切成小块，与燕麦一起加入杯体中，加水至中水位线
3、接通电源，选择“营养五谷”键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成
营养特色：
健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食

银耳枸杞黑米糊

食材：
黑米75g／银耳半朵／枸杞15g／辅料冰糖
步骤：

• 黑米淘洗干净用水泡发一夜，银耳也用水泡发一夜
• 把泡好的黑米及泡黑米的水一起倒入豆浆机里，同时放入泡发的银耳和淘洗好的枸杞
• 按个人口味放入适量的冰糖，再放入适量水
• 启动豆浆机的“副食”功能，待豆浆机结束工作后即可食用
• 可在制作好的米糊上加上几粒枸杞，显得更好看一些
  

营养特色：
健身暖胃，明目活血，滋阴润肺，还能增强人体免疫力

苹果草莓汁

食材：
苹果2个／草莓10个
步骤：
1、将苹果洗净，切成小块，放豆浆机桶内。
2、将草莓洗净，切成小块，放入豆浆机桶内，加入适量纯净水
3、连接电源，选择“蔬果汁”功能即可
4、夏天可以放入冰箱随时饮用，酸酸甜甜很可口，简直是夏天的灵魂伴侣
营养特色：
草莓可以明目，滋补调理，降血脂；苹果可以降低胆固醇，防癌抗癌，促进胃肠蠕动

南瓜奶油浓汤

食材：
南瓜350克／洋葱、芹菜少许／淡奶油50克／牛奶200克／净水400克／盐、黑胡椒适量
做法：
1、南瓜去掉皮和瓤，切成丁，洋葱，芹菜都切丁
2、将所有材料放入豆浆机，然后加牛奶，净水，淡奶油，少许盐(不能太多，不够可以出成品后再加)
3、启动豆浆机“浓汤”按键，成品后可以加点黑胡椒粉，最后淋一点淡奶油，用牙签轻轻划开出花纹即可，需要装饰的可以加一朵绿色
营养特色：
南瓜热量低，有助于降低血糖水平，奶油热量和油脂高，且加入的量不多，可以起到中和的作用，一般人群均可使用，但糖尿病患者应少食奶油，孕妇应忌食

美味豆花

食材：
干黄豆1把／内脂3g／生抽4勺／香醋2勺／香菜适量／辣椒油适量
步骤：
1、干黄豆放入豆浆机，加到约1100ml水位线的水
2、选择“豆花”键开始制作（做好后可过滤一下）
3、内脂用水化开倒入过滤后的豆浆中，搅拌几下
4、盖盖静置保温20分钟豆花即可凝固
5、在另一个碗里加入四勺生抽，一勺醋，辣椒油，香菜碎等自己喜欢的调味料，搅拌均匀倒入豆花碗里即可；喜欢吃甜食的可以放点冰糖和葡萄干，花生等，也是不错的美味选择
营养特色：
降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病

自制皮冻

食材:
猪150克／水450克／盐、葱、枸杞子适量／色拉油少许／生抽、醋、白糖适量／鸡精、香油少许
步骤：
1、把猪皮上毛拔干净后，烧开水把猪皮煮五分钟左右
2、然后捞出，把猪皮上的油脂削下来，一定要把油脂处理干净
3、处理干净后切成丝，然后倒入豆浆机，加入猪皮三倍的水和适量枸杞子，选择“营养五谷”功能
4、把猪皮汤倒进保鲜盒，盖上盖在冰箱里冷藏一晚上（至少五小时）
5、将冰冻好的猪皮切一厘米左右的片，用模具压出型，也可以直接切成块
6、摆在盘中，把生抽，醋，白糖，鸡精，香油调成碗汁浇在皮冻上即可（碗汁可以根据自己口味调，也可以放辣椒油）
营养特色：
猪皮中的胶原蛋白质可在烹调过程中转化成明胶，明胶能结合许多水，增强细胞生理代谢，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程，还可以抗癌




看完是不是有些垂涎欲滴了？别犹豫，拿起家里的豆浆机试试吧。美食是需要DIY的。另外华仔给大家推荐九阳智能豆浆机DJ13M-D980SG，以上饮品都可以由此机器制作，早餐神器有木有？配上其智能双预约功能，早餐永远不会迟到。





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