女人腰疼的8大原因 6招保健 摆脱腰疼

爱美

导语：无论是青春期少女还是中老年女性，都可能遭遇腰疼困扰。女性腰疼，除了腰部不适外，还可能是自身生理问题或是疾病预兆。下面，爱美网为你揭秘女人腰疼的8大原因，并教你如何预防腰疼。

　　相同年龄层，女性腰疼的发病率基本都均高于男性，女性因月经、孕育、哺乳和分娩等生理特点极其容易引发腰疼。女人腰疼，有时候并不仅仅是腰部原因引起的。引起女性腰疼的8大元凶，你知道几个？

　　1、长期穿高跟鞋
　　长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。
　　扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
　　2、腰肌劳损
　　身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。