脸部刮痧可排毒 推荐5个冬季刮痧小技巧

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导语：刮痧可以活血化瘀、舒活筋骨、打通脾经胃经，对于手脚冰冷、体毒堆积、气滞肝郁的女性很有帮助。冬季刮痧要注意什么？刮痧有什么好处？刮痧的手法有哪些讲究？爱美网健康带你了解刮痧的奥秘，从头到脚"刮"出健康。

　　刮痧是中国的传统自然疗法之一，可以起到疏经活血等多种保健作用。刮痧排毒主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿就会被代谢掉。爱美网健康告诉你刮痧的注意事项及刮痧的手法。

　　刮头部，提神醒脑
　　中医认为：“头为诸阳之会。”头部是人体阳经交会的地方，头部经脉通畅，会使人精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。因而常用刮痧板刮拭头部，可以振奋阳气，使人神清气爽。
　　给头部刮痧时，可以把头顶正中央的百会穴当作中心，向四周刮拭，刮到头皮有温热的感觉即可。刮的时候，如果觉得某个地方比较疼痛，可以在那反复刮拭几下，直至疼痛感消失或减轻。