如何摆脱拖延症

健康

　　近日读报，知道有一种心理疾患叫“拖延症”。加拿大约克大学的心理学专家克拉克·雷恩总结出以下几点拖延症的“症状：总是从工作清单中挑出最不重要的事情做；越重要的事情拖延得越久；本来在进行一项工作，但一有什么新的想法，就抛下手中工作去干另一件等等。专家说，其实，人人都有拖延的时候，但如果你总是找借口，不愿意做事，就很可能患上了拖延症。
　　悄悄反思自己的作为，吓了一跳，我的表现比雷恩列举的症状也许更为严重，原来总觉得是自己效率低，实际上竟是个严重的拖延症患者。
　　不过，我觉得拖延症只是心理学家新贴上的名签，这种现象是早已存在的。懒惰是人类普遍存在的一种心理现象。从某种意义上说，人类文明的发展历史，就是优秀的人群不断用勤奋克服和战胜自身懒惰的过程。
　　在现实生活中，我们也可以发现，那些最优秀的人，最成功的人，也都是最勤奋的人。
　　记得上初中一年级的时候，语文课文里曾有清代学者钱泳的笔记两则，其中《要做则做》，老师要求背诵的。我因为是班上第一个会背诵的，受到老师的表扬，当时除了沾沾自喜，也暗下决心，一定要努力勤奋。这篇课文至今仍可成诵，现录于后：
　　后生家每临事，辄曰：”吾不会做。“此大谬也。凡事做则会，不做则安能会耶？又，做一事，辄曰：”且待明日。“此亦大谬也。凡事要做则做，若一味因循，大误终身。
　　家鹤滩先生有《明日歌》最妙，附记于此：“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。”
　　50年前红颜少年就熟背的东西，后来却没有很好地落实在行动上，现在两鬓染霜却仍需要反思反省，可见一个人战胜自己是多么不易。
　　《易经》曰：天行健，君子以自强不息。虽然春去秋来，老已将至，但我还是想亡羊补牢，尽量抓住每一个“今天”，做一些有意义的事，“要做则做”，不能“且待明日”了。