让女新人亮出青春的五种养生茶

清风

很多人在换季的时候都身体不适很好，容易生病，这个时候就要做一些预防的动作了，这个时候女人们最好要选择一些手段了，不适只要药物是最好的选择，有的时候茶道也是最好的选择，下边和大家介绍一下关于女人青春的物种养生茶。

       

        　　在我国似乎男人更爱喝茶，其实茶的功效有很多，适合女性朋友饮用的茶种也是非常多的，下面，我们就具体的来了解下让女新人亮出青春的五种养生茶吧。

        　　1.莲花茶
        　　材料：绿茶3g、莲花6g。
        　　做法：a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
        　　功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

        　　2.三花保健茶
        　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
        　　做法：a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
        　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

        　　3.祛斑花果茶
        　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。
        　　做法：a.白果去壳、去衣;b.雪梨去皮切粒;c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可;d.加入牛奶，煮滚;e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。
        　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

        　　4.柠檬香蜂茶
        　　材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。
        　　做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
        　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

        　　5.润肌养颜茶
        　　材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。
        　　做法：a.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.加冰糖放凉后饮用。

        　　温馨提示：以上这些养生茶对女性都有很大的帮助，尤其是在换季的时候，很多人都会选择吃一些食物进行补充自己的身体能量，而不会想到用养生茶来代替食物更有效果，所以女性们平时要对养生茶重视一下，对自己的青春很有帮助。