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宅男想早晚在家里做些运动，什么比较好？今天去买跳绳没买到。晚上打太极拳有用吗？

宅男 · 2011-11-02 18:38 · 3792 阅读 · #90713

22 条回复

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0Ariel 2011-11-02 19:11 #90715
当然有用啦，但要打得对...
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- 0宅男 2011-11-02 19:17 #90716
  打多久效果能和跑2000米相当？现在最缺运动
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  - 0可惜5年不打了。 2011-11-02 19:29 #90721
    打完手通红，一身汗。
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    - 0宅男 2011-11-02 19:40 #90722
      杨式24式？
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      - 0。 2011-11-02 21:33 #90734
        88 式
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0monsterkitty 2011-11-02 19:55 #90724
Try P90X home fitness and a chin-up bar.
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- 0郁闷的宅男 2011-11-02 20:24 #90728
  不太喜欢这种力量训练，本来最喜欢各种球类，可惜现在只有晚上9点以后有空
  如果在国内，还能出去跑步。这里不太敢出去。
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  - 0just go 2011-11-02 21:21 #90731
    You dare to go out in China, should be much safer to go out here.
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  - 0monsterkitty 2011-11-02 22:51 #90745
    力量训练只是其中一种，P90X还有cardio workout专辑，做完后大汗淋漓，运动量一点不亚于跑步。
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    - 0， 2011-11-03 09:13 #90769
      好
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  - 0怕冷？ 2011-11-02 22:56 #90747
    这里怎么不敢出去了？
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0喜羊羊版主 2011-11-02 21:53 #90740
冬天来了，谁家里有乒乓桌，一起打球吧
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- 0西门废版主 2011-11-02 23:40 #90755
  乒乓太单调，还是桌球好，有扎啤伺候，看美妞翘臀打球，一府胸，二球对撞，令人心猿意马，举手投降
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  - 0V 2011-11-03 00:34 #90764
    喝酒了吧
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  - 0， 2011-11-03 09:13 #90768
    以前公司一个部门打桌球，部门秘书就是如此，大家看在眼里，嘴上不说而已
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  - 0碰碰车 2011-11-03 12:45 #90791
    语句象诗一样华丽，
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  - 0宅男成色男 2011-11-03 15:00 #90810
    挺有情调
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  - 0kkk 2011-11-04 22:33 #90911
    还是足球这种有身体接触的运动好
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    - 01 2011-11-05 14:33 #90959
      一帮男的，互相接触去吧
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      - 0kkk 2011-11-06 09:34 #90996
        就喜欢跟男的接触
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    - 0宅男 2011-11-05 14:34 #90960
      足球好啊，
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0kkk 2011-11-04 22:18 #90905
明天我们indoor soccer在Rim park开始了，哈哈，脚痒痒了
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