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瑜伽和太极哪个更好〖热点〗

fruit · 2011-01-14 19:12 · 6032 阅读 · #54650

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0淡淡的兰花版主 2011-01-16 13:35 #54829

我参加姐妹淘的瑜伽大约有近两月吧？每周一次，开始好多动作都做不出来，觉得瑜伽很折磨人啊。现在虽然不说动作很到位，但大部分动作都能比较自如的做出来，觉得身体的柔软度和伸展度好多了

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