🔗 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSek9ONIQcbUhIBjqNxjLrtGtM6JXNzt1VMAPzdH7YmkHqEAbg…
- 缝个布口袋，把豆子灌进去。微波炉热个几分钟，用来热敷，肩膀，腰部，膝盖，时间长，效果好。尤其热敷肩膀，还能闻到黄豆的香味，尤其带着一点点焦香的时候。没有布袋，用穿不下的牛仔裤，剪个裤腿就可以啦，简单缝一缝。
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