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公益讲座: 交友互动工作坊 2018.7.20 周五6-8 pm ...

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发表于 2018-7-16 23:59:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
[size=14.6667px]https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyMzI2ODUxMg==&mid=2247483905&idx=1&sn=92dde789970c9c38ac20e804c8d36f27&chksm=fa3e7acecd49f3d89b02c6daed017175b7a2993c75f899fa93196783c0a1e6214b034505ad9d#rd
你这样子会没朋友的?| KW交友与沟通互动工作坊[color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]帕特里夏框 [url=]uw异乡之光[/url] [color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]Yesterday

作者/帕特里夏框

正在阅读这篇文章的你,是否也经历着这些人际交往的苦恼呢?
→ 没时间交友,更没时间维护友谊,常被作业和工作的巨浪无助地来回碾压?
→ 有了时间,却因为性格不合而无法享受友谊本该带来的乐趣?
→ 性格很合得来的朋友,却因为自己无意间的几句话或一件小事,友谊小船说翻就翻?
→ 我交的朋友怎么大多是利用我, 我对他们提出的需求都得是说YES, 我需要他们帮助时,他们怎么都没空了?
→ 朋友在一起时, 我怎么好像不会说话, 也不会接话,怎么才能让朋友觉得和我交朋友是他们的荣幸呢?我太不自信了
→ 我只想交一般的知心的朋友, 能懂我的, 能互相帮助的, 但很多三观都不同, 怎么处呀?
→ 知道自己应该多交朋友,可总是不愿意踏出自己的舒适圈,心底有种莫名的不安?
→ 微信上明明有近千个好友,却常在谈笑风生的聚会中感到孤独,觉得自己没有真正的朋友?

       我们为被交友话题困扰的,或对健康的友谊关系充满好奇,或想要成为交友大师的大学seng们精心准备了——价值50刀的!有完整知识体系的!专业科学的!两小时!互动型工作坊:“交友与谈话的艺术和技巧”。
本次活动由KWCSSA邀请MindPlus的咨询师Sarah主讲,感谢异乡之光心理成长社的大力支持。费用全部由KWCSSA以及MindPlus公益奉献。

Zhi Hong (Sarah) Chen, MSW, RSW
加拿大注册社工心理咨询师

CBT/DBT Therapist认知/辩证行为咨询师
EMDR Clinician 心理伤痛治疗师
Trained Emotionally Focused Couple Therapist
情感及配偶咨询师
Addictions (Substance/Behaviour) Counsellor
药物与行为戒瘾咨询师
Bereavement/Grief Counsellor
抚慰丧痛咨询师

Tel: 519-573-8966
sarahchenrsw@gmail.com
(电话及邮件内容是严格保密的)
www.mindpluscc.com

讲座流程
破冰游戏 (互动)
朋友情谊的定义
为什么需要朋友情谊
朋友情谊的类型
未被开启和分析的自我(+互动)
潜意识与(明)意识(+互动)
有效沟通方式的类型(+互动)
问答环节
人格(Personality)与朋友情谊(+互动)
沟通在交友中的技巧 (+互动)
朋友情谊的五种语言 (+互动)
问答环节

活动时间:周五 7月20日 6-8pm
活动地点:Blair House(256 Phillip St, Waterloo)的Conference Room,可以从Sharetea进入,坐电梯上三楼,出电梯右手边

活动费用:原价 $50 现免费. 讲座共3次。首次讲座的场地和讲员费用,全部由KWCSSA以及MindPlus奉献。

报名方式:添加“MindPlus小助手”获取报名方式
无论你是否参与,“MindPlus小助手”都有许多惊喜的功能和活动等你来发现~

(悄悄告诉大家:过了这个日期以后就不是免费的啦,大家要把握好机会哦!)

        上个学期的活动中,我们收集了大家正在烦恼着的问题,发现最令忙碌的大学僧们最苦恼的话题之一是——交友人际关系。没时间交朋友怎么办?不知道什么样的朋友该交才对自己的生活有好处,女(性)朋友究竟要怎么谈?男(性)朋友得怎么处?和朋友在一起越处越难受到底是个什么操作?
        以下,是我们精选的大家的烦恼。

没有时间交朋友,更没时间维持友谊
        我现在一个term有七门课!然后假期还有coop,平时reading week和周末也是各种assignment、paper、research、interview,睡觉都没时间,哪有时间去社交去交朋友?
        大一刚刚开学的时候倒是认识了那么几个课友,一开始大家都还一起去上课,去DC图书馆,周末一起打炉石,打完再去喝一杯……现在?哪有这么多时间?
        本来对加村的大学生活的期待还是挺高的,什么天天泡吧开趴啊,找个女朋友啊,翘课打游戏啊什么的,都不存在的。每天晚上回到家都精疲力尽,只想衣服都不换倒在床上睡觉,不会有心思去和朋友玩。舍友过来和我聊聊天我都觉得特别烦,只想让他赶紧闭嘴。
(那现在和以前的朋友关系怎么样?)
        不怎么样,除了上课之外基本见不到面;上课的时候也不说什么话,最多就是一起吐槽吐槽教授。以前一直认为男人们之间的友谊不像女生们之间一样那么脆弱,不用怎么花心思去维护他。
        好哥儿们嘛,你没时间理他们他们也应该懂你,也应该会支持你。现在是知道了,男生们之间的友谊也一样需要去维护,人人都需要有种被别人重视和珍惜的感觉。但是知道了有什么用?没时间了呀!

自己不认可自己,更担心别人不认可自己
        我从小到大一直觉得我是一个很开朗的,朋友也很多的人;但是来水卢之后,和别人在一起就有一种莫名其妙的压力,感觉我和他们不是一个世界的人。
        身边的小姐姐们感觉各个都很瘦,很会穿衣服,也很会化妆;再看看我自己,一年对我而言只有两个季节:可以穿卫衣的,和不能穿卫衣只能穿运动服的;我也有想要改变自己的穿衣风格,无奈自己实在太胖了,穿什么都显得特别丑,之后就索性放弃了。多次路过sephora,每次都被里面的标价劝退,毕竟一个粉底差不多是我大半个礼拜的伙食费2333333 觉得自己实在是太不优秀了,又不好看,学习也不咋的,和别人在一起都感觉不是一种画风。
(有尝试着想要改变自己吗?)
        当然有啊!一直在努力减肥,也在打工挣钱去买一些衣服和化妆品;后来发现,自己努力了一年减到的体重说不定是别人体重的巅峰,自己打工了一个学期挣的钱别人逛一次街就没了。真心是体会到什么叫“自己努力的终点是别人的起点” 了。
(有没有可能只是性格不合?)
        有考虑过这种可能性,但是其实我自己也不清楚自己是什么性格,适合和什么性格的人做朋友。一直以来都是被动交友,别人喜欢我我就和别人玩,别人不喜欢我……我,我就那样吧。

情商大概是负数
        哇这个话题扎心了呀。
        被EX甩了之后,她挥一挥衣袖,留给了我六个字——“情商大概是负数”。
        这对我打击真的挺大的,好些年了都还没能从这种shock当中recover出来。因为我一直觉得我是一个,不说会照顾人吧,至少是特别怕别人失望生气难受的people pleaser。
        所以我身边的人很少会觉得我很不照顾人,而且在朋友圈里面一般难受的人都是我。
        我知道自己性格一定有一些问题需要调整,在人际交往方面也有很大的缺陷,但是就是不清楚应该怎么办。
       看了挺多这方面的书,问了挺多朋友他们是怎么和别人相处的,如何与别人交流的,然而总觉得……that’s not my case。适合别人的方法并不适合我,我的问题别人没遇到过,也解决不了。
(那你觉得要怎么样才能获得更加融洽的人际关系呢?)
        大概是……学会怎么说话?怎么说话让别人舒服,但是自己又不难受?难点大概是从书上看来的东西很多时候都不适用,用了之后别人总觉得我是在“套路”他们,就很绝望。

读完这些,你是否感同身受?
7月20日,与大家不见不散哦ヾ(◍°∇°◍)ノ゙

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系列工作坊 | 即将推出
交友与谈话的艺术与技巧
DBT/CBT 辩证/认知行为疗法
新概念之梦与现实的联系
冥想/正念静坐
做个会恋爱的人
心理沙盘分析
做一个生活中的咨询师
积极心理学技巧与运用
主动式催眠减压训练
人格(Personality)
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